Prosnídejte se k večeři s microgreens. Mikro rostlinky se totiž hodí do každého jídla dne.
👉 k snídani
👉 k obědu
👉 ke svačině
👉 k večeři

👉 Dnes vám ukážeme, jak na dokonalou snídani nabitou živinami. 🌱🙌

🌱🥞 Špenátové lívance s hromadou microgreens

👉 Co budete potřebovat?

• 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
• 200 g špaldové mouky
• 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
• listový špenát
• 250 ml mléka
• sůl a pepř
• olej na smažení
• microgreens
• lučina, cottage nebo pomazánka

👉 Listový špenát rozmixujte s mlékem, přidejte ostatní ingredience, promíchejte, nechce chvíli odstát a usmažte.

Na hotové lívance dejte vrstvu lučiny, cottage nebo oblíbené pomazánky, přidejte zeleninu (my milujeme grilované žampiony a rajčata) a zasypte hromadou microgeens.🌱

👉 foodie hack: Na lívance doporučujeme microgreens – ředkvička. Ta má lehce štiplavou chuť a vnáší do jídla úplně nový rozměr.

💪 Tadááá. Dokonalá snídaně, plná chutí a vitamínů je na světě.